2023.03.26 12:26体軸筋（体幹のインナーマッスル）を覚醒させるクロスポイントワーク！浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは体軸筋（体幹のインナーマッスル）を優位に使う事を重視しています。それによって体軸の身体意識が芽生えやすくなるため身体の機能、パフォーマンスアップが期待できるんです。ただこの体幹のインナーマッスル。身体の奥の方にあるので意識してもなかなか働いてくれない・・・。むしろ意識すればするほど元気なアウターマッ...
2023.02.11 06:53YouTube更新😊「沈墜勁でワンインチパンチ（寸勁）！〜姿勢と脱力でパンチの重みを伝える〜」ボクシングやってた時代から相手に重みを伝えるパンチというのは得意でしたが。昔はキチンと考えてやっていた訳ではなかったので・・・。単純な“重み“で言ったら今の方が自信アリです😊沈墜勁！ワンインチパンチ（寸勁）！昔マンガで見ていた技。少しずつ出来る様になってきてるのが純粋に嬉しい。
2023.02.05 03:58YouTube更新😊 「体軸・姿勢軸と指を繋げる身体操作！〜一本指で相手を崩す〜」浜松ゆる武術deマインドフルdojoのYouTubeチャンネルを更新しました😊今回は、「体軸・姿勢軸と指を繋げる身体操作！〜一本指で相手を崩す〜」武術の技というより自分の体軸・姿勢を作る事。そして身体操作で行なっています。相手がいる事で自分の姿勢が正しいかの確認にもなります。ぜひ挑戦してみて下さいね。