体軸筋（体幹のインナーマッスル）を覚醒させるクロスポイントワーク！
浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは体軸筋（体幹のインナーマッスル）を優位に使う事を重視しています。
それによって体軸の身体意識が芽生えやすくなるため身体の機能、パフォーマンスアップが期待できるんです。
ただこの体幹のインナーマッスル。
身体の奥の方にあるので意識してもなかなか働いてくれない・・・。
むしろ意識すればするほど元気なアウターマッスルの活動がより活発になってしまう🔥
結構難しいんですよね。
なのでウチのレッスンではクロスポイントワークを活用して体軸筋に刺激を入れていきます。
このワークだと触れる事と動かす事で比較的簡単に体軸筋にスイッチを入れて覚醒を促す事が出来ます。
YouTube動画でも解説してますのでよかったらぜひ↓
体軸筋（体幹のインナーマッスル）を覚醒させる14ヶ所のクロスポイントワーク！【浜松市 武術】
ちょっと動画だけだとわかりにくい！
もっと深く知りたい！
そんな方はぜひゆる武術講座に遊びに来て下さい。
「体軸・呼吸・自律神経」の浜松ゆる武術deマインドフルdojo！詳細、日程などの確認は→コチラ
みなさんの参加お待ちしてます🤗
_______________________________________
【浜松ゆる武術deマインドフルdojo】
「体軸・呼吸・自律神経」の浜松ゆる武術deマインドフルdojo！詳細、日程などの確認は→コチラ
参加申し込みやお役立ち情報の受け取りに。
LINE登録は→コチラ
【オンライン会員】
月額3000円とお得なオンラインレッスン。
イベント日程や詳細などは→コチラ
【ボクシングパーソナルトレーニング】
静岡県浜松市近辺に在住の方！パーソナルボクシング×整体レッスンの初回体験会（60分2980円）実施中です。
詳しくは→コチラ
【YouTubeチャンネル】
スギトレちゃんねる!【呼吸・体幹・身体操作】は
浜松体幹ボクシングde整体【2nd】
浜松ゆる武術deマインドフルdojo【3rd】
0コメント