2023.03.26 12:26体軸筋（体幹のインナーマッスル）を覚醒させるクロスポイントワーク！浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは体軸筋（体幹のインナーマッスル）を優位に使う事を重視しています。それによって体軸の身体意識が芽生えやすくなるため身体の機能、パフォーマンスアップが期待できるんです。ただこの体幹のインナーマッスル。身体の奥の方にあるので意識してもなかなか働いてくれない・・・。むしろ意識すればするほど元気なアウターマッ...
2023.03.05 04:45３月のZoomオンラインレッスンの日程！3月のZoomオンライングループレッスンはとりあえず月曜日の夜に開催中。今の所やってるのは武術身体操作＆体軸ピラティスレッスン。武術の身体操作とピラティスって相性抜群なんです。背骨コントロールに肩甲骨、股関節。健康のためのエクササイズにもおススメ。アーカイブ動画も見れますのでその日間に合わなくても後でチェックできます。月額3000円で参加...