腹圧・下丹田強化の腹圧呼吸のYouTube動画見てもらってる様で💨
浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは“腹圧“や下丹田のコントロールをかなり重視してます。
そんな中、ローカルYouTubeチャンネルである私の動画を見てくれた方もちょくちょくいて嬉しくなっちゃいましたね。
この腹圧呼吸やって、
「姿勢が良くなりました😊」
「疲れにくくなりました✨」
「パンチ力アップしました💥」
などなど効果を実感して頂ける方が多いんですよね。
気になる方は動画をチェックしてみて下さいね。
“腹圧“強化で下丹田の意識を高める！〜腹圧呼吸法〜【浜松市 武術】
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ちなみにこれ3rdチャンネルでして。
スギトレちゃんねる！も良かったらチャンネル登録して下さいね。
浜松ゆる武術deマインドフルdojoでは、
・疲れない身体
・元気なメンタル
・スポーツパフォーマンスアップ⤴︎
などを目指していく武術講座を開催してます。
良かったら日程チェックして参加してみて下さいね。お待ちしています。
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